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防彈咖啡小重點

 

打出微胞(以利吸收)

1. MCT油à最短中鏈à抑制腸道胖菌(厚壁菌)

2. 好咖啡à多酚類à餵養瘦子菌(擬桿菌)à瘦素12X提升

3. 草飼奶油à酪酸(短鏈脂肪酸) à恢復腸道健康

                à咖啡中抗氧化多酚(漂木酸)à抗氧化力3-4X提升

 

+禁食à另腸道菌飢餓àFIAF(禁食誘導脂肪因子)à抑制LPL(脂肪蛋白酶)à抑制脂肪儲存

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